Dit jaar werd ik 50. Daarom alleen al was 2019 een memorabel mijlpaaljaar. Maar er gebeurde veel en veel meer. Het was een enerverend jaar met veel nieuwe ontwikkelingen. Ik deel het graag met je in mijn overzicht met lichtpuntjes van 2019.

Over van betekenis zijn, een grotere wereld, een inspirerend en leerzaam traject, warme energie, optimaal opladen, het leven vieren, eindeloos spelen, een vriendelijk tempo en mooie woorden.

Bestendige relatie

De allermooiste was natuurlijk de liefde! Onze relatie ontwikkelde zich van prille verliefdheid naar een bestendige relatie. Het voelt ontzettend goed en ik ben dolblij en mega dankbaar dat deze man op mijn pad is gekomen.

Juist omdat ik als geen ander weet dat het niet vanzelfsprekend is, beleef ik het extra intens en realiseer ik me keer op keer hoe bijzonder het is wat we hebben.

En dat is heus niet alleen maar rozengeur en maneschijn. Lees verder

Lichtpuntje 252: 1,5 uur minder op mijn mobiel

Maat houden op mijn mobiel: het lukt me ondanks mijn goede voornemens al een tijdje niet meer. En het is niet dat ik mezelf daar niet op wijs.

Een jaar of 4 geleden installeerde ik namelijk de Screentime app. Mijn streven was en is om om dagelijks maximaal 75 minuten sociale media apps te gebruiken en niet meer dan 2 uur op mijn telefoon te zitten.

In praktijk word dat, schrik niet, regelmatig (een stuk) meer dan 3 uur. Jep. I know. Dat is veel. Héél veel. En dat signaleerde ik ook wel, maar ik deed er niks mee.

Tijd is kostbaar

Tot ik het op een dag zat ben en (vast via één of ander sociale media kanaal -;)) een blog (met verder een hoog promogehalte, dus niet echt het lezen waard) lees met de tekst:

Tijd is veel kostbaarder dan geld. Dat kun je echt maar één keer uitgeven. Geld kun je terugverdienen, maar tijd nooit meer. Never. Ever. Op. Uitgegeven. Gespendeerd! Verspild?

En denk: nu is het genoeg!

Dit klopt niet met hoe ik wil leven.

Het klinkt wat dramatisch, maar sinds ik die trein op me af heb zien komen, dus letterlijk de dood in de ogen heb gekeken en 9 jaar later wijlen mijn man levenloos in mijn handen heb gehad, weet ik als geen ander dat het leven van het ene op het andere moment totaal op zijn kop kan staan of zelfs afgelopen kan zijn.

Ik realiseer me dus maar al te goed dat elke minuut van mijn tijd ontzettend kostbaar is.

En wil ik dan een kwart van mijn wakkere tijd op een dag, of omgerekend een hele dag per week, naar mijn telefoonschermpje staren? Nee! Heel erg nee!

Helemaal als je in ogenschouw neemt dat ik vanwege het hersenletsel, dat ik heb, enorm snel overprikkeld ben en dus maar beperkt schermtijd op een dag heb.

Sociale media is onmisbaar

En begrijp me niet verkeerd hè?

Sociale media zijn onmisbaar voor mij.

Ze zijn mijn koffie-automaat, mijn schoolplein, mijn sportclub, mijn vakblad, mijn tuinfeest, mijn vrijdagmiddagborrel, mijn netwerkbijeenkomst en mijn radio en tv in één.

Ze maken mijn wereld, waarin traditioneel sociaal contact nogal eens lastig is, groter. Want juist als je weinig energie hebt, niet goed tegen prikkels kunt, wat meer aan huis gebonden bent en veel moet rusten, is het een enorme verrijking.

Als je maat kunt houden tenminste. Maar dat lukt dus niet zo goed meer. Dat moet anders.

50% Minder op mobiel

Ik maak een plan (hej, ik ben en blijf bedrijfskundige) en ga aan de slag.

Met al na een paar weken een heel tof resultaat: mijn schermtijd op een dag is bijna gehalveerd!

Het gevolg is dat

• ik veel meer rust in mijn hoofd en lijf voel,
• ik dus meer kan lummelen, mediteren en vertragen (en dat levert veel nieuwe ideeën en inspiratie op)
• en er meer ruimte is om nieuwe dromen te realiseren.

Hoe dat me gelukt is? Ik deel graag mijn tips en ervaringen met je!Lees verder

April 2018 is een maand van mijlpalen vieren.

Ik ben deze maand namelijk 1000 dagen ondernemer en het is precies 10 jaar geleden dat ik, bijna 8 jaar na een tragisch auto/trein ongeluk, (eindelijk) de diagnose hersenletsel kreeg.

Daarnaast heb ik inmiddels meer dan 10.000 lichtpuntjes opgeschreven en gedeeld, dus alle reden voor een online feestje en een cadeautje.

Maar eerst wil ik graag op een rijtje zetten wat het hersenletsel (ja, dat lees je goed!), mijn lichtpuntjes en mijn bedrijf me gebracht hebben. Want dat is veel.Lees verder

Lichtpuntje 248: prettig leven

Tijd en planning: ik heb er een haat-liefde verhouding mee. Als ik niet uitkijk, prop ik de weinige ‘fitte’ uren, die ik heb, bomvol, waardoor ik in een hoger tempo functioneer en meer doe dan goed voor me is. Met alle fysieke gevolgen van dien.

Die natuurlijke neiging om te veel, te snel, te goed te willen doen in combinatie met een nogal drastisch beperkt energieniveau vanwege het hersenletsel, dat ik heb, zorgt ervoor dat energiemanagement, hoeveel ik ook heb bijgeleerd, altijd een aandachtspunt zal blijven.

Meerdere blogs heb ik de afgelopen jaren gewijd aan mijn tijdsvalkuil en hoe daar slim mee om te gaan. Steeds in een andere context:

• toen ik na het overlijden van mijn man, meer alleen moest gaan doen
• toen ik de balans flink kwijt was na mijn verhuizing
• toen ik de afgelopen jaren ging ondernemen

Nu ik mijn leven weer op de rails heb en de jaren van herstellen, schoon schip maken en weer opbouwen steeds meer achter me beginnen te liggen, voel ik de behoefte om al mijn eerdere tips over het goed omgaan met tijd samen te vatten in een soort totaal handleiding.

Voor mezelf om op terug te grijpen. Maar ook voor jou. Want ik weet dat er meer mensen zijn, die met dit probleem worstelen. Ik krijg er namelijk regelmatig vragen over. Hierbij mijn 10 leefregels om slim om te gaan met weinig energie.Lees verder