Verzamel de mooie momenten in je leven en ontdek wat echt bij je past

Voor het eerst na bijna een decennium van revalideren, rouwen en schoon schip maken voel ik voorzichtig ruimte. Ruimte om de tijd, die voor me ligt, zelf vorm te geven.

Maar wat wil ik eigenlijk? Afgezien van het realiseren van mijn schilderijendroom? Hoe wil ik mijn nieuwe, andere leven inrichten? Waar maakt mij gelukkig?

In Flow Magazine kom ik een oefening tegen om aan de hand van je mooie momenten te ontdekken waar je staat in het leven en wat echt bij je past.

Nou weet ik dat al best goed, maar het kan geen kwaad om dat af en toe te herijken. Dus lijkt me dit een mooi startpunt voor mijn zoektocht.

Tijdlijn

Het idee is dat je een persoonlijke tijdlijn maakt, die je letterlijk terug in de tijd laat kijken: dit heb ik allemaal al gedaan, deze keuze heeft voor mooie momenten gezorgd en het bijbehorende gelukkige gevoel wil ik vaker hebben.

Je begint bij je geboorte en schrijft vanaf dat punt minimaal 20 kleine en grote mooie momenten op, die je als indrukwekkend, leuk en/of succesvol hebt ervaren.

Ik pas dit iets aan en leg de nadruk op plezier.

Waar word ik blij van als ik eraan terug denk? Waar heb ik fijne herinneringen aan? Wat schiet me spontaan te binnen?

Het verbaast me hoe makkelijk er van alles en nog wat boven komt. Ik rangschik mijn mooie momenten in de tijd.

Stap 1: mooie momenten

Lagere school:

• Eindeloos boeken lezen, altijd en overal. Me even terugtrekken in een andere wereld, heerlijk vond ik het.
• Spelen met mijn zus op straat en in de tuin bij opa en oma. Stoepranden en hockeyen met een tennisbal waren favoriet.
• Iets leuks doen op zondag. Het was in huize van Zoelen nooit saai. We bezochten een sportwedstrijd of een museum, of gingen fietsen of wandelen.

Middelbare school:

• Veel sporten (hockey, tennis en volleybal). Ik vond het toen al heel fijn om te bewegen en het was ook de basis voor mijn sociale leven.
• Werken bij de plaatselijke bakker: ik heb er ontzettend veel geleerd, we hadden een leuk team en mijn liefde voor (de geur van) vers brood is daar ontstaan.
• Mijn jeugdliefde(s).

Studententijd

• Mijn activiteiten voor de studievereniging: samen plezier hebben en iets realiseren in, laat ik het een ‘nuttige context’ noemen.
• Mijn uitwisselingsperiode in Zweden. Ik studeerde 4 maanden aan de Stockholm School of Economics en had de tijd van mijn leven.
• De mooie vriendschappen, die in die tijd zijn ontstaan.

Werkende leven

• Mijn tijd bij Reebok. We werkten in een superleuk team en ik kon er mijn passie voor sport combineren met die voor marketing en denken vanuit de behoefte van de klant.
• De zomer, dat ik 30 werd, was één groot feest. Het was altijd mooi weer, ik had een fijne club vrienden en deed alleen maar leuke dingen, waarbij tennis en hockey meestal de basis waren.
• De mooie reizen, die ik maakte, vooral die in mijn eentje naar Africa. Het enorme gevoel van vrijheid, dicht bij de natuur zijn en een simpel leven leiden, deden me goed.

Na ongeluk/Pierre*

• De zogenaamde stranddate met Pierre*: de mooiste dag van mijn leven. Wat we op die dag voelden en beleefden, vergeet ik nooit meer. Ik kan nog altijd geen woorden vinden om dat goed te beschrijven.
• Mijn relatie met Pierre*. Hij was mijn warme baken, mijn veilige haven en ik voelde onvoorwaardelijke liefde. Daarnaast konden we heerlijk ongecompliceerd lol hebben met elkaar (vooral tijdens sportgerelateerde momenten) en tranen met tuiten lachen. We hadden het goed samen.
• De reizen, die ik samen met Pierre* maakte naar Noorwegen en Portugal. Het samen zijn, letterlijk afstand hebben, een simpeler leven leiden, het genieten van de natuur en het gevoel van vrijheid, ik denk er met veel plezier aan terug.
• Het ontdekken van schilderen. Ik vond het heerlijk om creatief bezig te zijn in een flow, kon er alles in kwijt en ontdekte dat ik er talent voor had.
• Fijne momenten tijdens mijn revalidatie: elke avond klassieke muziek luisteren in bed met mijn oude discman, het lekkere eten tijdens de weekenden en voor het eerst weer onbedaarlijk lachen.

Na burn out/overlijden Pierre

• De mooie intense, warme vriendschappen, die ontstonden of zich verder verdiepten.
• Mijn reis naar de Olympische spelen: het waarmaken van mijn jeugddroom, live bij dit bijzondere evenement zijn en de boast, die het me gaf naar de toekomst toe.
• Schrijven, bloggen en sociale media ontdekken
• Haalbare leuke dingen doen, zoals ’s ochtends vroeg naar het strand gaan, ’s middags naar de film en vakanties in Nederland doorbrengen.
• Blij met mezelf op de bank. Ik kan het goed hebben met mezelf. Sterker nog: ik vind het fijn en heb het nodig om regelmatig alleen te zijn.
• Voor mezelf beginnen, dat mensen blij zijn met mijn schilderijen en dat ik anderen ermee kan inspireren.

Stap 2: rode draad

Dat zijn best een hoop mooie momenten! De volgende stap is nu om in die hele lijst een rode draad te ontdekken.

Wat komt regelmatig terug? Wat was er zo leuk of inspirerend aan?

Ik schrijf intuïtief wat termen op en cluster die vervolgens. Dat ziet er als volgt uit:

• ‘Spelen’ | Sport | Creatief zijn | Lezen
• Liefde | Samen én alleen | Vriendschap | Warm
• Natuur | Strand
• Leven | Dromen| Intens | Lachen | Vrijheid
• Reizen | Stevige thuisbasis

Dit rijtje verbaast me niet en dat is eigenlijk wel positief. Het komt behoorlijk overeen met de patronen, die ik ontdekt heb naar aanleiding van het opschrijven van mijn lichtpuntjes.

Stap 3: aanpassingen

De hamvraag is natuurlijk wel, in welke mate ik deze elementen al ingebouwd heb in mijn leven.

Moet ik aanpassingen doen? Of is al dit leuks al onderdeel van mijn bestaan?

Het antwoord komt als een twittervriendin deze vraag de wereld instuurt:

In hoeverre weerspiegelt jouw agenda de dingen, die je werkelijk belangrijk vindt?”

Ik hoef geen seconde over mijn reactie na te denken: “mijn agenda is best op orde. Er mag nog iets meer bezink-, lummel- en ‘fuck it’ tijd in, maar dat is het wel op dit moment.”

Er is dus wel ruimte voor kleine verbeteringen, en daar ga ik ook zeker mee aan de slag, maar dat is het dan wel. Ik doe dus grotendeels al wat bij me past, heb voldoende mooie momenten in mijn leven en ben bezig om fijne nieuwe herinneringen te maken. Herijking geslaagd!

Wat zijn de mooie momenten in jouw leven (geweest)? En zijn die ook nu voldoende in je agenda ingebouwd? 

Wil je meer inspiratie voor het (creatief) tastbaar laten maken van je mooie momenten en dierbare herinneringen? Voor jezelf? Of als cadeau? Zodat je voor altijd een blijvende herinnering eraan om je heen hebt in je leefomgeving?  Meld je dan aan voor mijn driemaandelijkse nieuwsbrief.

Daarin vind je inspiratie en ideeën voor een betekenisvol cadeau en blijvend aandenken, het geeft je als eerste toegang tot nieuwe schilderijen om je interieur mee te verrijken en je krijgt iedere nieuwsbrief inspirerende wallpapers cadeau. Als dank krijg je bij je inschrijving alvast 10+ kunst downloads cadeau. Een voorbeeld ervan zie je bovenaan dit blog.

Heb je vaker behoefte aan inspiratie? Volg me dan op Instagram voor een wekelijkse dosis inspiratie, ideeën en voorbeelden.